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雾霾天气嗓子痒有什么解决方法

本文摘要:一、多食清肺润肺食品 选用是百合,具备润肺化痰、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多不吃一些养肺的食物。冬季天气潮湿,此时可以多不吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气止咳。 多不吃一些维护粘膜的组织的食物。深绿色蔬菜和水果含有胡萝卜素,能有效地减少呼吸道黏膜的防御能力,另外,胡萝卜素在人体内转换成维生素A,还可以维护黏膜的组织。

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一、多食清肺润肺食品  选用是百合,具备润肺化痰、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多不吃一些养肺的食物。冬季天气潮湿,此时可以多不吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气止咳。

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  多不吃一些维护粘膜的组织的食物。深绿色蔬菜和水果含有胡萝卜素,能有效地减少呼吸道黏膜的防御能力,另外,胡萝卜素在人体内转换成维生素A,还可以维护黏膜的组织。  二、戴着口罩  医用口罩对0.3微米的颗粒能阻挡95%。自由选择口罩要卖正规化合格的,同时要戴着一下,卖与自己脸型大小给定的型号,要仅次于程度地贴紧皮肤,让污染颗粒无法转入。

口罩无法浸,拆下后,要等里面潮湿后再行对折收一起,以免排便的潮气让口罩杜绝细菌。老年人和有心血管疾病的人要防止配戴,因为其为专业抗病毒气溶胶口罩,密闭性好,戴着上后更容易呼吸困难,氧气而深感头昏。  对于在雾霾天气下经常出现嗓子呼吸困难的症状,可以通过饮食调理的方法来解决问题,同时在出外的时候配戴上防雾霾口罩也是很好的方法。除此之外在雾霾天气下要尽可能的增加出外次数,每次到家之后最差半场身上所穿的衣物,可将曝露独自的皮肤展开非常简单的冲洗。


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