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66岁男每天5包烟从不吃水果称从未像这样年轻过

本文摘要:据英国《每日邮报》报导在过去10多年中,英国人戴维·杰弗瑞斯从来不吃水果,只不吃店内食品、垃圾食品、,每天要放5包烟,尽管饮食看上去十分不身体健康,但早已66岁的杰弗瑞斯实在自己身体很身体健康。每天放5包烟喜欢水果蔬菜杰弗瑞斯否认,自己未曾感觉像现在这样年长过,而且自己的腰围只有28英寸。他指出身体健康专家们的饮食建议真是就是“垃圾”,他每天要放5包烟,正餐不吃的都是鱼和、和馅饼、、等被身体健康专家指出“不身体健康”的食品。

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据英国《每日邮报》报导在过去10多年中,英国人戴维·杰弗瑞斯从来不吃水果,只不吃店内食品、垃圾食品、,每天要放5包烟,尽管饮食看上去十分不身体健康,但早已66岁的杰弗瑞斯实在自己身体很身体健康。每天放5包烟喜欢水果蔬菜杰弗瑞斯否认,自己未曾感觉像现在这样年长过,而且自己的腰围只有28英寸。他指出身体健康专家们的饮食建议真是就是“垃圾”,他每天要放5包烟,正餐不吃的都是鱼和、和馅饼、、等被身体健康专家指出“不身体健康”的食品。

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杰弗瑞斯尤其喜欢、、苹果、桔子,也不讨厌不吃外国菜,除了有时候不吃点咖喱牛肉。不过杰弗瑞斯坚决磨练,他每天都会跑步,还不会在自家客厅里唱歌,他声称做到运动对他来说很精彩,“脉搏都会受到影响”。

杰弗瑞斯回应:“我根本都不听得身体健康专家的话。”身体健康秘诀是听得着音乐磨练杰弗瑞斯透漏,他维持身体健康的秘诀是每天听得着音乐磨练,以及照料家里的花园。

“在多达60岁的人里我却是最身体健康的,”他回应,“一般来说我会躺在椅子上,把音乐声音调低,伸伸胳膊踢踢腿,我大约能持续20分钟。很多人看见后都不告诉我在干什么,但实质上这种运动能让我所有的关节和肌肉获得磨练,我指出这也是我维持身体健康的小秘诀之一。我一有空就这样磨练,经过20分钟后我会感觉到颈部、胳膊、腿部的肌肉获得了磨练,血液流动更为通畅。

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每天早上我还不会跑完0.25英里,去小店买份报纸,跑步的时候我一点都不痛。杰弗瑞斯10年前曾两次发作,他否认从那以后他在饮食上显得老实了,他仍然不吃糖果、蛋糕等甜食,但他回应从那以后也感觉更加年长了。杰弗瑞斯说道:“我的动脉有些堵塞,这是遗传的,跟我的饮食习惯和烟瘾没关系。


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